¡HOLA! Mi nombre es Lorena Galicia, soy Psicóloga y Psicoterapeuta.
Ayudo a personas interesadas (como tú) a atravesar momentos críticos en su vida, brindándoles herramientas para crecer interiormente, descubrir su propio potencial y para relacionarse de forma más positiva con otras personas, con la vida y consigo mismas.
Déjame contarte quién soy y por qué hago lo que hago.
Mi nombre es Lorena Galicia, obtuve el título de Lic. En Psicología por la UNAM en el año 2003 y desde ese momento me he dedicado a la psicoterapia. Realicé estudios de maestría y diplomados en Psicoterapia familiar y de pareja en instituciones particulares. Y recientemente diversos cursos sobre PNL (Programación Neuro Lingüística), Fitoterapia Clínica (tratamiento a base de plantas) y Desarrollo Humano.
Siempre me ha gustado trabajar por mi propia cuenta y que mi trabajo se adapte a mi forma de vivir, a mis valores y a mantenerme en armonía con mis actividades, con otras personas y con la naturaleza. Me encanta bailar, el desarrollo personal, ser vegetariana, convivir con la naturaleza y una lista interminable de actividades, porque sobre todo me encanta aprender cosas nuevas.
Después de mi adolescencia, tras sobreponerme a la separación de mi familia, me di cuenta que el miedo, la inseguridad y la timidez estaban limitando mi desempeño escolar y tiempo después el laboral. Tenía pocas amistades y claro, tampoco sabía cómo relacionarme adecuadamente con mi pareja. Todo esto me generó muchas dificultades, tristeza y alejamiento.
Hasta que, con el interés de mejorarme a mí como persona y a la vez en mi profesión, decidí aplicar conmigo todo el conocimiento que iba adquiriendo para mi propia transformación. Fue así como comencé y aún sigo en el camino de Ser más consciente de mí misma, de mis elecciones, creaciones y limitaciones. Mejoré mi estado de ánimo, encontré la forma de darle sentido a lo que vivo, a reinterpretar mis limitaciones y a disfrutar más de las personas que me rodean.
De todo esto que he vivido y aprendido es que surge mi proyecto: CreeSer, donde aprender a crear una vida más plena, feliz y con sentido es posible. Las experiencias, tropiezos y problemas se convierten en el trampolín que te impulsa a expandir tu mente a CreeSer y ser más grande que tus problemas.
Esta es mi forma de darle sentido a mi vida y de contribuir con un grano de arena a quien para hacer de éste un mundo mejor está dispuesto a comenzar consigo mismo.
•¿Superar tus problemas más rápido y sin desgastarte tanto?
•¿Mejorar la relación que tienes actualmente con tu pareja o expareja?
•¿Dejar de pelear con tus hijos adolescentes y disfrutar de una vida familiar en armonía?
•¿Regular tus emociones, sentirte más feliz y disfrutar la vida?
•¿Desarrollar tu potencial y sentirte capaz de lograr lo que deseas?
•¿Te gustaría brindarle todo esto a tus hijos?
¡Yo puedo ayudarte!
Trabajando conmigo podemos encontrar ese bienestar que estás buscando.
Estas son las formas en que puedo acompañarte:
Sesiones personales: estaré acompañándote adaptándome a tus necesidades, ya sea asesoría, psicoterapia, valoraciones o couching, brindándote las herramientas necesarias para tu crecimiento interior y superar el problema que te preocupa.
Mentorías grupales: programa donde acompaño durante 12 sesiones para ayudarte a hacer un cambio sólido en la regulación de tus emociones que te haga mejorar en la forma de manifestarlas y vincularte con ellas de forma autentica y asertiva.
Sesiones online: si te encuentras con inconvenientes como la distancia, el tiempo o dificultades para trasladarte físicamente, ésta puede ser tu opción. Agendamos un día y una hora para encontrarnos vía internet (Skype) y brindarte tu sesión, ya sea asesoría, psicoterapia o couching, y las herramientas necesarias para tu crecimiento interior y superar el problema que te preocupa.
Norte 8, Poniente 1, cerca de avenida del mazo. Concepción, Valle de Chalco Solidaridad, Méx.
Calle Colinas de Arecibo Lote 5. Sobre boulevard de San Buenaventura. Entre Arandas y Chopos. San Buenaventura Ixtapaluca.
PSICOTERAPIA FAMILIAR Y DE PAREJA
Construye con tu pareja una convivencia de calidad para ambos
Si estás en una relación que no te agrada o no disfrutas, aún puedes estar a tiempo de construir con tu pareja una convivencia de calidad para ambos.
¿Sabías qué?
- más del 70% de las parejas vive en divorcio emocional, es decir, viven juntos pero no se relacionan emocionalmente.
- 1 de cada 3 matrimonios se divorcian.
- La infidelidad es una de las mayores causas de divorcio.
- En más de la mitad de las relaciones de pareja existe algún tipo de violencia, incluso desde el noviazgo.
¡¡No seas parte de éstas estadísticas!!
Con nuestros entrenamientos tú y tu pareja aprenderán a mejorar sus habilidades de comunicación, negociación y solución de conflictos.
• Aprenderás cómo superar más rápido separaciones, divorcio y/o pérdidas.
• Profilaxis de pareja: Elige bien a tu pareja.
• ¿Problemas en la cama? Aprende a vivir una sexualidad plena.
• ¿No tienes pareja? Descubre tu potencial y atrae la pareja idónea para ti.
• Recuerda que: “Una relación de pareja de calidad, es fundamental para formar Seres en armonía”.
La transición de una pareja a la vida familiar, es el inicio de una gran aventura llena de emociones, aprendizajes y retos, que se convierten en oportunidades de mejorar nuestro legado generacional y así, contribuir a la creación de una sociedad con Seres cada vez más conscientes y evolucionados.
Si estás atravesando por dificultades con algún miembro de tu familia y te es difícil o no sabes cómo manejarlo, yo estoy aquí para asesorarte y brindarte el espacio y mis conocimientos terapéuticos para que junto con tu familia conviertan esa crisis en una oportunidad de aprendizaje, crecimiento y armonía familiar.
Únete a las sesiones de
• Psicoterapia familiar • Escuela para padres.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y DESARROLLO PERSONAL
Has pensado
¿Cómo será tu vida en 3, 10 o 50 años?
¿Y si pudiera ser mejor de lo que te has imaginado?
¡Yo te enseño cómo lograrlo!
• Aprende a mejorar tus estados de ánimo
• Supera tus problemas más rápido y sin desgastarte tanto
• Mejora la relación que tienes actualmente contigo mismo, con la vida y con los demás
• Desarrolla tu potencial y siéntete capaz de lograr lo que deseas
• Dale sentido a tu vida y logra una vida más feliz
Tú puedes hacer una gran diferencia en el presente y futuro de tus hijos y así transformar su vida.
Si tu hij@..
• Presenta conductas o actitudes que te preocupan
• Se lastima a sí mismo o a otras personas
• Te es difícil comunicarte con él o ella
• Su rendimiento escolar es bajo
• Te gustaría ayudarlo a superar sus conflictos y alcanzar sus metas.
En este momento que aún depende de ti, puedes brindarle las herramientas que le servirán siempre para crear una vida mejor.
Comunícate conmigo y acude a los siguientes servicios:
• Psicoterapia y orientación en problemas emocionales y de conducta.
• Entrenamientos para mejorar sus habilidades escolares.
• Orientación para la elección de carrera.
• Evaluaciones Psicológicas.
• Talleres y actividades para desarrollar su potencial personal.
• Escuela para padres.
¡Bríndales a ellos y a ti mismo un mejor panorama a sus vidas!
Fitoterapia, Herbolaria: Hoy en día, existe toda una infraestructura internacional e institucional para el estudio y uso de las plantas medicinales: universidades, institutos científicos de diferentes ramas como la medicina, etnobotánica, bioquímica, farmacología, taxonomía, fitoterapia y muchas más; que hacen de esta disciplina una herramienta útil para restaurar la salud, curar o mejorar la calidad de vida del paciente. Por lo que no se reduce a simples remedios caseros.
Naturismo, Nutrición: La alimentación es, tanto el peor enemigo del hombre como su mejor aliado para la salud. Una alimentación adecuada le da a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para su adecuado funcionamiento y fortalecimiento del sistema inmune que permita una adecuada protección y alivio contra enfermedades.
Homeopatía: La homeopatía es un método terapéutico que funciona provocando mecanismos de adaptación del organismo, que le ayudan a regularse y a recuperarse ante un proceso de enfermedad. Los remedios utilizados en homeopatía derivan de sustancias naturales como extractos de plantas y minerales. Sin generar intervención con otros tratamientos médicos de origen natural o alópata.
Masaje: La terapia con masaje utiliza técnicas para recuperar a pacientes aquejados de patologías diagnosticadas por un médico. De forma profesional, puede intervenirse en incontables afectaciones. Por ejemplo:
• Patologías de origen traumático.
• Enfermedades neurológicas.
• Contracturas musculares.
• Patologías circulatorias.
• Patologías debidas a posturas incorrectas.
• Etc.
El masaje bien aplicado mejora la circulación de la sangre y la linfa, por lo tanto, favorece la alimentación y oxigenación celular, favoreciendo la eliminación de toxinas.
El masaje actúa sobre el sistema neurovegetativo provocando un estado de relajación que facilita una respiración completa. Al establecer un estado de relajación general, facilita el acceso a un descanso más intenso y un sueño más profundo. Todo ello unido, a medio y largo plazo, reforzará la capacidad de reacción de nuestro sistema inmunitario.
El masaje permite una recuperación acelerada tras el esfuerzo físico y de todo tipo de fatiga asociada a la sobrecarga muscular debido a esfuerzos deportivos o de origen laboral. Es por todas estas múltiples razones que el masaje es una herramienta esencial en el bagaje terapéutico destinado al mantenimiento y mejora de nuestra salud.
1. Qué problema tenía antes de trabajar
conmigo?
R- Negatividad por parte de la madre de mi hijo para la visita y convivencia con el.
2. Cómo se sentía?
R- Me sentía deprimido, triste, con coraje, rabia e impotencia.
3. Qué cambios notó después de trabajar conmigo?
R- Gracias a los ejercicios tuve otro panorama de la vida, de la situación que pasaba en ese entonces! Aprendí a comprender y entender, el problema y salir adelante, y toda la negativa fue remplazada por la alegría, el perdón, la aceptación, bondad y esperanza.
4. Cómo se siente ahora?
R- Me siento pleno, tranquilo alegre, con deseo de mirar al frente y salir adelante en todos los aspectos de la vida! Cumplir mis sueños.
5. Cómo se refleja eso en su día a día?
R- Mantengo una personalidad alegre! Una personalidad que trasmite firmeza y fuerza.
6. Tiene algún comentario o sugerencia?
R- Muy recomendable! Transmite tranquilidad y seguridad, experiencia! No siendo el único paciente consideró que esos factores son determinantes, ya que todo el mundo es susceptible a experimentar situaciones múltiples y no es fácil abrirse y afrontar los problemas solos!
1. Qué problema tenía antes de trabajar conmigo?
R- Sufría de una depresión debido a una ruptura amorosa, ansiedad, tristeza.
2. Cómo se sentía?
R- Me sentía muy triste, sin ganas de hacer nada, con mucho miedo de estar sola, por lo cual tampoco podía comer bien.
3. Qué cambios notó después de trabajar conmigo?
R- Empezar a comer cada vez mejor, el miedo poco a poco desapareció, comprendí lo que quiero y lo que no en una relación, mi autoestima subió, cada vez tenía más ganas de hacer cosas, aprendí como controlar mis emociones y mis miedos.
4. Cómo se siente ahora?
R- Me siento feliz, tranquila, contenta, con ánimo de hacer lo que quiero y lo que me gusta.
5. Cómo se refleja eso en su día a día?
R- Haciendo con alegría mis cosas, conviviendo más y mejor con mi familia, amigos. Mejorando mi nivel académico. Valorandome cada vez mas, teniendo siempre presente lo que valgo.
6. Tiene algún comentario o sugerencia?
R- No ninguno, todo me gustó y me ayudó mucho a salir adelante 🙂
1. Qué problema tenía antes de trabajar conmigo?
R- Depresión , Baja autoestima, falta de confianza.
2. Cómo se sentía?
R- Sentía que no podía hacer nada por mi mismo, decaído por no tener la suficiente personalidad
para revolver mis problemas, frustrado por no cumplir mis objetivos , me exigía demasiado,no me sentía vivo.
3. Qué cambios notó después de trabajar conmigo?
R- Empece a pensar de manera distinta a ver las cosas mas objetivamente, a darme cuenta
que en realidad soy una persona valiosa, deje de ser tan exigente conmigo mismo y comencé a quererme
mas, y todo esto me permitió tomar mejores decisiones en el trabajo, la escuela y hasta con mi familia.
Definitivamente mi estado de animo cambio mucho, cuando llegue a mi primer cita, no estaba muy seguro de si volvería a ir, ahora llevo mas de un año
con este proceso que me ha beneficiado tanto.
4. Cómo se siente ahora?
R- Siento que mi vida dio un giro muy grande, nunca imagine que podría llegar tan lejos, me siento una persona
diferente, con ganas de vivir , feliz por el progreso tan grande que alcance , capaz de realizar
cualquier cosa , ya tengo mas confianza en mi mismo.
5. Cómo se refleja eso en su día a día?
R- Tomo mejores decisiones pensando de manera mas asertiva, paso tiempo de calidad con mi familia,
disfruto mi trabajo, estoy aprendiendo a ser una persona feliz .
6. Tiene algún comentario o sugerencia?
R- Si bien los cambios que he descrito anteriormente se deben en gran parte a la fuerza de voluntad que he tomado
debo decir que la psicologa Lorena Galicia, ha sido una pieza fundamental en mi desarrollo, gracias a las terapias,
ejercicio y/o actividades que hemos realizado sesión a sesión, estoy construyendo un nuevo "YO".
si están buscando ayuda, en el consultorio de la psicologa Lorena van a encontrar ayuda con conciencia.
1. Qué problema tenía antes de trabajar conmigo?
R- Separacion con mi esposo.
2. Cómo se sentía?
R- Me sentia mal xq no sabia qu habia pasado el solo se fue y senti que mi mundo se derrumbo era como si hubiera muerto y ya no lo veria jamas senti nervios enojo anciedad y mucha tristeza.
3. Qué cambios notó después de trabajar conmigo?
R- Cuando tome mis terapias empeze a identificar mis errores como persona pude perdonarme y perdonar a los demas y cuando supere ese dolor tome seguridad para saber q es lo que queria y ponerme metas volvi a sonrreir y sobretodo a soñar pero esta vez con los pies en la tierra y a trabajar.
4. Cómo se siente ahora?
R- Muy bien me siento feliz con poco o mucho pero completa y con un animo positivo para salir adelante x mi misma.
5. Cómo se refleja eso en su día a día?
R- Regrese con mi esposo ese tiempo que nos separamos no fue envalde ahora puedo hablar no gritar, decir lo que siento sin sentir miedo pero ser prudente a disculparlo y a pedir una disculpa cuando cometo algun error o hago sentir mal a alguien pero ya es muy dificil hacerlo puesto que hubo un cambio, sonrrio mas, mi caracter a cambiado mucho y hoy por hoy cumplo metas hasta las mas pequeñas pero se cumplen.
6. Tiene algún comentario o sugerencia?
R- Que es importante que las personas identifiquen quienes son, como llegar a ser lo que quieren ser, lograrlo y comportarse y que Lorena es una gran psicologa pues ya q con su ayuda y todo lo que implemento en mi regreso a esa mujer que andaba perdida, problemas van a existir lo importante es como salir de ellos.
1. Qué problema tenía antes de trabajar conmigo?
R- Acababa de separarme de mi entonces esposo y me afectaba demasiado la imposibilidad de ser madre.
2. Cómo se sentía?
R- Me sentía sumamente triste y llena de miedos, me sentía muy sola, no tenía amor hacia mi persona, me sentía culpable y no encajaba en ningún lugar.
3. Qué cambios notó después de trabajar conmigo?
R- Noté muchos cambios al trabajar con Lorena, cambió mi forma de ver la vida y sobre todo la forma de verme a mí, cambió el hecho de conmiserarme al hecho de responsabilizarme, de preguntarme ¿por qué a mí? A preguntarme ¿para qué a mí?
4. Cómo se siente ahora?
R- Ahora me siento tranquila, mucho más en paz y contenta, más tolerante. Me doy más permisos. Me he sentido realmente feliz, reconozco los momentos de tristeza y me doy la oportunidad de reconocerlos, aceptarlos y vivirlos aprendiendo de éstas malas situaciones.
5. Cómo se refleja eso en su día a día?
R- Esto se refleja día a día en mi actitud más positiva, en mi relación de pareja y con mi familia.
6. Tiene algún comentario o sugerencia?
R- Ahora sé que mis logros son gracias a mi esfuerzo, pero creo que no hubiera encontrado la manera de hacerlo sin la ayuda de mi terapeuta, ya que su desempeño en su trabajo y su calidad como profesional y como ser humano me han impulsado para salir a delante. Mi mayor reconocimiento y mi agradecimiento total a la Dra. Lorena Galicia. ¡Dios te bendiga!.
1. Qué problema tenía antes de trabajar
conmigo?
R- Comencé a asistir a terapia ya que tenía problemas en cuanto a controlar mis emociones; acostumbraba a pasármela llorando o deprimida –algunas veces sin motivo alguno-.
2. Cómo se sentía?
R- Me sentía molesta conmigo misma, sin alguien que pudiera entenderme e incluso que yo no era necesaria para los demás.
3. Qué cambios notó después de trabajar conmigo?
R- Al trabajar con la psicóloga Lorena, me di cuenta de lo importante que es demostrar lo que siento, respetándome a mí misma y a los demás. Descubrí que no dependo de las decisiones e ideales de los demás, y que yo puedo decidir lo que quiero.
4. Cómo se siente ahora?
R- Actualmente me siento con mucha iniciativa, conozco mis sentimientos y los acepto como parte de mí, me siento a gusto con mi forma de ser.
5. Cómo se refleja eso en su día a día?
R- Puedo manejarme mejor en mi vida cotidiana y cuando tengo errores busco aprender y salir adelante.
6. Tiene algún comentario o sugerencia?
R- Me sentí muy a gusto trabajando con Lorena todo este tiempo, logré reparar el daño que sentí por muchos años. Me gustó que Lore fuera muy neutral en su forma de ver las cosas, me hizo ver lo importante de respetar a los demás en base a mis decisiones y a ser responsable ante lo que venga más adelante.